Cuidados de visão a ter no verão. Saiba quais os mais importantes.

Os óculos de sol com proteção 100% contra raios UV são os seus melhores amigos neste verão. Fique a conhecer estes e outros cuidados que deve ter com os olhos!

 

Cuidados de visão a ter no verão. Saiba quais os mais importantes.

 

O verão é sinónimo de férias e de relaxamento mas é também uma época que requer cuidados de saúde reforçados. E não pense que deve apenas cuidar da pele! O verão requer também que tenha muitos cuidados com os seus olhos

Quer aproveite o verão para ir à praia, à piscina, para andar a passear em zonas exteriores, ou até para fazer alguns trabalhos em casa como tratar do jardim, vai de certeza estar exposto ao sol.

Já ouviu falar de raios ultravioleta (UV)? Os raios UV consistem em radiações eletromagnéticas (as mais energéticas) emitidas pelo sol. Quando falamos de cuidados com os olhos no verão, devemos sempre preocupar-nos com a radiação UV.

O verão já começou e em grande estilo! Então nada como proteger os seus olhos e prevenir futuros problemas. Tome atenção a estas dicas:

  • Usar bons óculos de sol para evitar queimaduras oculares: quando o sol reflete na água, areia ou em outra superfície reflectante para os olhos que não estão protegidos, pode causar uma condição dolorosa chamada fotoqueratite. Isto pode ocorrer quando os raios UV do sol queimam a superfície do olho. Podemos prevenir este tipo de lesões, usando óculos de sol com lentes com proteção 100% contra raios UV e com o carimbo E-SPF 50+; a sua óptica de confiança será a sua melhor conselheira nesta área.
  • Na praia ou piscina, complemente a proteção dos olhos com a utilização de um chapéu ou boné.
  • Usar óculos dentro de água: A água da piscina contém muitos químicos para ajudar a manter a mesma limpa. Alguns destes elementos, como o cloro, podem irritar os olhos. Use óculos adequados na piscina e lave os olhos com água limpa mal saia da água.
  • Utilizar proteções especiais no desporto ao ar livre: Por vezes no verão, aproveitamos para correr, caminhar, andar de patins, bicicleta...  Nestas atividades, deve usar óculos de sol desportivos, com matérias resistentes ao impacto, filtros de cor adequados e proteção contra os raios nocivos UV. 

 

Raios UV - como proteger os olhos?

A exposição excessiva aos raios UV do sol pode provocar queimaduras e, mais grave, cancro de pele. Ao nível da visão, os raios UV podem ajudar a desenvolver problemas como cataratas, degeneração da mácula, pinguécula (lesão amarelada), olho de surfista (desenvolvimento de uma membrana carnosa na zona branca do olho) e fotoqueratite (queimadura ocular).

A melhor forma de proteger os olhos contra a radiação UV é utilizando lentes que bloqueiem a 100% esta radiação. As lentes rotuladas com UV400 são as que conferem melhor proteção. Se quiser uma proteção reforçada, escolha um modelo com lentes grandes, que cubram toda a área dos olhos e cujas lentes tenham o carimbo E-SPF 50+ (Eye Sun Protection Factor). 

Mesmo quando o céu se encontra encoberto ou quando está à sombra, deve usar os óculos. Note que nem todos os óculos de sol garantem um bloqueio 100% eficaz dos raios UV. Se tiver dúvidas, aconselhe-se junto de um profissional da visão.

E não se esqueça: para além dos óculos, coloque também um chapéu. 

Atenção que os óculos de sol não são para ser usados só no verão! É importante usar os óculos de sol também no inverno, especialmente se estiver na neve. A neve pode refletir 80% da radiação UV, quase duplicando a sua exposição a estes raios.

 

A importância de uma matéria protetora integrada nas lentes graduadas solares

Foi a pensar numa proteção extra contra a luz azul solar, não esquecendo os raios UV, UVA (tipo de radiação UV que incide de igual forma durante todo o dia e estações do ano) e UVB (radiação com maior incidência no verão), que a Shamir produziu uma matéria especial para lentes solares: a Shamir Blue Sun™ .

Especialmente desenvolvida para proteger os olhos contra a luz azul solar (radiação altamente energética do espetro de luz visível que se espalha muito mais facilmente do que outros raios de luz visíveis), esta matéria bloqueia apenas a percentagem da radiação  que é nociva para a saúde

 

Não podemos descurar a escolha de um bom tratamento UV para as lentes dos óculos graduados

A Shamir desenvolveu tratamentos UV para as lentes solares, de modo a garantir que as lentes têm uma proteção mais abrangente e eficaz contra os raios nocivos do sol:

  • Shamir Glacier Plus™ UV IR -Tratamento topo de gama que protege os olhos contra raios UV e infravermelhos. A proteção contra radiação UV é de 100% e ainda protege contra os raios refletidos na face interna da lente.  O fator de proteção contra radiação UV é de E-SPF 50+ em lentes solares. São lentes bastante resistentes e duradouras, com tratamento anti-reflexo, anti-estático e hidrofóbico, que protegem também contra raios infravermelhos nocivos.

  • Shamir Glacier Sun™ UV - Tratamento disponível apenas para lentes solares que impede que os raios solares sejam refletidos na face interna da lente, em direção aos olhos. É um tratamento inovador, que protege a coloração das lentes, absorve a radiação refletida, concede maior durabilidade e resistência aos riscos e oferece proteção extra contra a radiação UV, com um fator de proteção solar E-SPF 50+, eliminando a transmissão dos raios UV que batem na lente e regressam ao olho.

 

 

E afinal, quem não gosta do verão? Quer esteja de férias ou a aproveitar o bom tempo para fazer atividades no exterior, não se esqueça de usar óculos de sol, com proteção UV. Divirta-se claro, mas não se esqueça de cuidar dos seus olhos!


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Sandra Lacerda
 
Optometrista